Schnupper-Workshop am Open Day: Training for Life - Fitness und Gesundheit

DEUTSCHE POP Dresden
Berliner Str. 7
D-01067 Dresden

Samstag, 09. November 2019
13:30 ‐ 16:00 Uhr

kostenfrei

Schnupper-Workshop am Open Day: Training for Life - Fitness und Gesundheit

Im Workshop erhältst du eine praktische Einführung in den Beruf des Trainers. Wir werden uns gemeinsam bewegen, trainieren und auch der Spaß durch Bewegungspiele kommt nicht zu kurz. Dabei erfährst du, was du für dich tun kannst, um dich gesünder zu fühlen und besser im Alltag zu bewegen

Lernziele

  • Grundlagen des Mobility-Trainings
  • Train smart, not hard: Wichtigkeit von Koordination und Nervensystem im Training
  • Spielen als essenzieller Teil für nachhaltige Fitness

Dieser Workshop findet im Rahmen des Open Days statt und ist daher kostenfrei. Der Beginn des Open Days ist um 13:30 Uhr, der Workshop startet gegen 14:15 Uhr. Der Workshop dauert ca. 1 Stunde.